Следующие вопросы были заданы на пресс-конференции, состоявшейся в Квинз 12 августа 1986 года.
Вопрос: Почему вы решили устроить эту пресс-конференцию?
Шри Чинмой: Мои ученики хотели, чтобы я устроил эту пресс-конференцию, поскольку таким образом мы сможем послужить большему числу людей своим вдохновением и посвящением. Наша философия — устремляться и вдохновлять. Здесь есть несколько репортеров; они тоже могут принести большую пользу человечеству. Все мы стараемся делать одно и то же, но каждый по-своему. Я поднимаю тяжести, а вы пишете статьи, но все мы стараемся служить человечеству и вдохновлять его в меру своих способностей, каждый в своей области.
Вопрос: Когда вы начали заниматься тяжелой атлетикой?
Шри Чинмой: Серьезно я начал заниматься в прошлом году, 26 июня. Тогда я с трудом поднимал одной рукой 40 фунтов (18 кг). Только тренируясь регулярно и не теряя веры, можно совершать прогресс. Около четырех лет назад несколько моих учеников и я пытались поднимать одной рукой 50-фунтовую гантель (23 кг). Некоторым ученикам удалось сделать это семь или десять раз, но я не смог сделать этого как следует даже трех раз. Пятьдесят фунтов были для меня целым сражением! А вчера на обычной тренировке с моими учениками я поднял 50-фунтовую гантель сорок раз. Так что вот он, прогресс.
Вчера, когда я поднял 50 фунтов сорок раз, я предложил этот результат своему Внутреннему Кормчему. Но даже тогда, когда я с таким трудом поднял 50 фунтов всего три раза, я также предложил этот результат своему Внутреннему Кормчему. При этом четыре года назад я был ничуть не менее счастлив, чем вчера. Я испытывал такую же радость, как и вчера. В то время Бог дал мне способность поднять гантель три раза, а это — та способность, которую Он дал мне вчера. Поэтому вчерашнюю способность я предложил Ему так же радостно, как предлагал Ему свою прежнюю способность. Мы всегда должны с радостью предлагать свои способности Богу. Все, что у нас есть, мы будем отдавать. Если у нас будет один цветок, мы отдадим его, а если будет десять цветов, мы отдадим их с такой же радостью.
Вопрос: Похоже, что тяжелая атлетика — наиболее подходящий вид атлетики для выражения нашей концентрации. Не потому ли вы начали ею заниматься?
Шри Чинмой: Я не выбирал тяжелую атлетику. Если человек искренне молится и медитирует, некто внутри него говорит с ним и указывает, что делать, а чего — нет. Вы пользуетесь словом “Бог”, я говорю — мой “Внутренний Кормчий”. В прошлом году, когда я молился и медитировал, этот некто внутри меня — можно называть его внутренним голосом или источником вдохновения — попросил меня заняться тяжелой атлетикой. Вот почему я занимаюсь ею.
Теперь — о концентрации. Предположим, кто-то может поднять шестьдесят фунтов при помощи только силы мускулов. Если этот человек станет молиться и медитировать несколько минут перед поднятием, тогда у него появится не только сила тела, но также сила ума и витала. Сейчас он получает помощь только от своего физического. Он не получает внутренней решимости от витала или колоссальной силы воли, скрытой внутри ума. Он даже не осознаёт их. Но если он молится и медитирует, он сразу же чувствует, что внутри ума скрыта огромная сила воли, огромная сила-концентрация. Когда он думает о своем витале, он видит, что тот полон решимости. А его тело наполнено энергией. Все эти замечательные качества он может ощутить, молясь и медитируя. Он чувствует, что его витал, ум, сердце и душа являются друзьями его тела, и он получает от них помощь. Если у кого-то есть друзья, то они приходят ему на помощь, когда он в них нуждается, и, конечно, поднимать тяжести становится легче.
Я стараюсь вдохновить людей, которые не молятся и не медитируют. Я говорю им, что у всех есть витал, у всех есть ум, у всех есть сердце, у всех есть душа. Но они не используют этих членов своей внутренней семьи так, как это делаю я. Иначе, если бы я полагался только на свое физическое, я почти ничего не смог бы сделать. Объем моих бицепсов не достигает даже 14 дюймов (35,6 см), тогда как у других тяжелоатлетов он бывает 21-22 дюйма (53-56 см)1. Мои икроножные мышцы не достигают даже 13,5 дюймов, а у них — 20. Их мускулатура выглядит гигантской по сравнению с моей. Я могу поднять так много только с помощью силы, которая пребывает внутри меня. Мои друзья — витал, ум, сердце и душа — помогают мне изнутри. Они — мои внутренние друзья. Таким образом, людям, не осознающим сейчас внутренней жизни, я говорю, что внутренняя сила — это нечто реальное. Если они также примут помощь от своих внутренних друзей, они смогут невероятно увеличить свои способности.
____________
1 1 дюйм=2,54 см
Вопрос: Я знаком с вашими достижениями в тяжелой атлетике. Быть может, вы немного поделитесь с нами, каким образом вы готовитесь к поднятию тяжестей, поскольку я уверен: вы не просто все время работали с тяжестями.
Шри Чинмой: Это, в основном, вопрос моей ментальной подготовки, моего ментального отношения к тяжестям. Для начала 40-50 минут я выполняю упражнения на растяжку. Иногда я могу делать их в течение часа. Затем я тренируюсь с десятифунтовой гантелью (4,5 кг), потом — с двадцатифунтовой (9 кг). От двадцати я сразу перехожу к 300, 310 и 320 фунтам (136, 141, 145 кг) — примерно так. Таким образом, это не постепенное увеличение. Я просто использую свою молитву, медитацию, жизнь-отречение перед Волей Бога. Я молюсь и медитирую и, в то же время, отдаю результат Воле Бога. Вот что я делаю.
Вопрос: Есть ли у вас график регулярных физических тренировок, которого вы придерживаетесь?
Шри Чинмой: Я делаю упражнения для каждой части тела: рук, ног, спины и всех мышц, которые необходимы для поддержания тела в хорошей форме. Я выполняю, по крайней мере, двадцать различных упражнений ежедневно для верхней и нижней частей тела. Затем, каждое утро я прихожу сюда и выполняю подъемы при помощи икроножных мышц, а также играю в теннис. Если есть время после обеда, я снова играю в теннис. По крайней мере, три часа я посвящаю поднятию тяжестей и бодибилдингу. О беге сейчас не может быть и речи из-за моего колена, но если мне иногда удается немного побегать трусцой, то я чувствую себя по-настоящему счастливым.
