Вопрос: Я бы хотел узнать, как преодолеть негативное мышление и во время медитации, и во время обычной повседневной деятельности.
Шри Чинмой: Сама природа негативных мыслей состоит в том, чтобы разворовывать, осознанно и преднамеренно, то богатство, которое у нас есть: нашу божественную Радость, наш божественный Покой, божественный Свет и Божественную Любовь. Эти качества составляют наше сокровище, но сомнение, страх и все негативные силы являются настоящими ворами. Вор может забраться к нам в дом и обворовать нас. Но это происходит только по нашей невнимательности и из-за того, что мы допускаем это. В духовной жизни такое происходит, когда наступает расслабление и нет постоянной бдительности. Может быть, мы бдительны десять минут в день во время медитации, но все остальное время мы совершенно беспечны. Когда мы погружаемся в свою повседневную деятельность, мы не заботимся о том, чтобы охранять свои мысли. В это время мы ничем не отличаемся от окружающих нас обычных людей, которые никогда не медитировали.
Вы можете отбросить сомнения и негативные мысли, если будете сознательно помнить о своей медитации. Закончив медитировать, вы должны постараться вспоминать эти несколько минут с глубочайшей радостью, любовью и заботой. Вы должны хранить их как сокровище. Во время всей своей повседневной деятельности старайтесь вспоминать свою одухотворенную медитацию и не забывайте о необходимости поддерживать духовное сознание или духовные мысли. Не позволяйте своему уму опускаться на низкий уровень. Если вы сможете поддерживать в себе чистые мысли, божественные мысли, когда не медитируете, вы получите дополнительную силу, когда будете медитировать.
В любой момент, когда приходят сомнения и негативные мысли, нужно немедленно остановить их силой божественных мыслей. Так вы сможете победить свои негативные мысли. Если в течение всего дня ваши мысли будут чистыми, то, когда вы будете медитировать, ваш ум уже будет чистым. Но если вы позволяете своим мыслям блуждать в мире невежества и нечистоты по четырнадцать-шестнадцать часов в день, как же вы можете ожидать, что ваши мысли будут чистыми во время медитации?
Вопрос: Как просветлить депрессию?
Шри Чинмой: Выведите на передний план Свет, что находится внутри вас. Когда вы медитируете на Свет, Свет приходит либо свыше, либо из вашего сердца, и вместе с ним приходят божественные Радость и Покой.
Вопрос: Какую роль играет ум в преодолении желаний и страстей?
Шри Чинмой: Если быть совершенно искренним, ум совсем не хочет побеждать или превосходить желания. Ум уже является вместилищем всех видов желаний, и дверь ума всегда широко распахнута для новых желаний. Если вы хотите победить желания, нужно использовать устремление и войти в свою душу. Если вы чувствуете, что ум собирается устремляться, то вы ошибаетесь. Концентрируйтесь на своем сердце и из сердца старайтесь войти в душу. Сначала постарайтесь отождествиться со своим сердцем, и тогда сердце приведет вас к душе. Затем безграничный, лучезарный свет, которым в изобилии обладает душа, спонтанно потечет из души в сердце и из сердца в ум. Когда ум просветлен этим светом, он теряет весь интерес к земным желаниям. Только принеся свет души через сердце в ум, вы сможете освободить ум от желаний.
Вам необходимо выйти за пределы ума, а это очень трудно, или вам нужно все свое внимание уделять устремленному сердцу. Устремленное сердце – это не то сердце, которое расположено рядом с областью витала. Витал располагается рядом с пупком. Устремленное сердце расположено выше, в центре груди. Если вы не сможете поднять свое сознание в настоящее сердце, вы всегда будете жертвой желаний.
Вопрос: Почему ум не хочет побороть желание?
Шри Чинмой: Потому что ум поглощен физическим сознанием. Он непрестанно сомневается в себе и в других и создает смятение и беспорядок для себя самого. До тех пор, пока ум не получит свет сердца, он останется во мраке человеческого рабства и ограничений. Таковой, к несчастью, является природа человеческого ума.
